Willkommen bei Lala Yoga
Ich möchte Yoga zugänglich und anschaulich unterrichten, um die Verbindung zwischen Körper, Geist, Atem und Seele wiederherzustellen. Meine Praxis basiert auf drei Säulen: Yoga, Pranayama und Meditation. In meinem ganzheitlichen Ansatz geht es also nicht nur um körperliche Haltungen, sondern um Atembewusstsein durch Pranayama, Kultivierung von Energie und die Selbstwahrnehmung durch Yoga und Meditation.
Meine Vision:
”Yoga is for every•body”
Mein Anliegen ist es, jedem das breite Spektrum des Yoga zugänglich zu machen. Wer körperliche Kunststücke im Yoga vollbringen möchte, ist bei mir nicht gut aufgehoben.
Nicht die körperliche Praxis steht bei mir im Vordergrund, sondern Yoga als spiritueller Weg und als Weg der Selbsterkenntnis. Dieses Zusammenspiel von körperlicher und geistiger Wirkung ist die Essenz dessen, was wir im Yoga erfahren können. Durch gezielte Atemübungen in Kombination mit körperlichen Bewegungen erlangst du innerliche Ruhe und Stabilität.
Aktuelle Angebote:
Am 27. Juli 2024 lade ich dich zu dem Workshop "Mir selbst Fehler erlauben" ein. Gemeinsam mit meiner wunderbaren Kollegin Leonie Seige, Systemische Coachin aus Hamburg, werden wir in drei umfangreichen Stunden mehr über unseren inneren Kritiker sprechen und über die Angst, Fehler zu machen. Wie schaffen wir es, unsere Stimmen im Kopf zu besänftigen und unsere Stärken und Schwächen anzunehmen?
Mithilfe von Coaching-Tools, Gruppen- und Selbstreflexionen und einer entspannten Yoga Klasse mit abschließender Klangschalen-Meditation möchten wir die einen Vormittag der Verbundenheit und Ruhe schenken.
Karma Yoga
Karma Yoga (Sanskrit: कर्मयोग) ist einer der sechs Wege des Yoga und wird auch als "Yoga der Tat" bezeichnet. Es geht also nicht darum, Asanas zu praktizieren, nicht darum, Yoga-philosophische Texte zu studieren oder Mantren zu singen. Die Karma-Yoga-Praxis besteht daraus, etwas zu tun, ganz ohne Ego, dafür in dienender Liebe, und zwar für andere.
Gemeinsam mit der Lala Yoga Community haben wir folgende humanitäre Organisationen unterstützt:
SOLIDARITÄT MIT DER UKRAINE
Ich danke allen von Herzen, die am 28. März 2022 gemeinsam mit mir auf die Yoga Matte gestiegen sind und/oder meinen Aufruf monetär unterstützt haben. Wir haben gemeinsam unglaubliche 510€ für die Mission Lifeline gesammelt, die Menschen von der slowakisch-ukrainischen Grenze nach Deutschland in Sicherheit bringen 🤍 🕊
SOLIDARITÄT MIT INDIEN
Die Pandemie trifft alle, aber besonders leiden gerade die Menschen in Indien. Überlastete Krankenhäuser, eine prekäre Versorgungslage und der Mangel an Sauerstoffflaschen treiben die Todeszahlen in die Höhe. Wir profitieren im Westen von der Yoga Philosophie und Ayurveda - der ältesten Gesundheitslehre der Welt. Bei einer humanitären Krise sollten wir solidarisch für die Menschen vor Ort einstehen und Indien unterstützen, die Katastrophe zu bewältigen.
Deshalb habe ich am 10. Mai 2021 eine spendenbasierte Yogastunde angeboten und unglaubliche 700,00€ gesammelt. Das Geld wurde zu 100% an das Aktionsbündnis Katastrophenhilfe gespendet.
Mein ganzheitliches Angebot
Für Dich
Ich begleite Dich auf Deinem Weg zu Dir selbst. Ich möchte Dir Yoga als Instrument an die Hand geben, Dich zurückzubesinnen, wer du wirklich bist und Dir Möglichkeiten an die Hand geben, Dich zu entspannen.
Für Unternehmen
Das wichtigste Kapital eines jeden Unternehmens sind gesunde Mitarbeiter. Mithilfe von Yoga möchte ich einen gesundheitlichen Ausgleich vom Berufsalltag schenken.
Hast Du Fragen?
Schreib mir gerne eine Nachricht.
aboutlalayoga@mail.de